Врач Андрей Кондрахин объяснил, как ледяные ванны стимулируют выброс гормонов стресса. Температурный шок запускает гибель старых клеток и процессы обновления тканей для перезагрузки организма.
Процесс стимуляции внутренних ресурсов через температурный шок может стать мощным инструментом для физиологической перезагрузки. Как пояснил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, ледяные ванны провоцируют выброс гормонов стресса, что запускает важные адаптационные процессы.
Согласно словам специалиста, под влиянием такого стресса происходит гибель неактивных или «спящих» клеток, что в конечном итоге способствует обновлению тканей. Подобный же принцип функционирования лежит в основе работы криобани.
Однако медик подчеркнул:
использовать подобные методики можно исключительно при отсутствии медицинских противопоказаний.
