Появление бледности кожного покрова, ломкость ногтевых пластин и повышенное выпадение волос могут стать признаками серьезного дефицита питательных веществ. О подобных симптомах предупредил врач-терапевт Дмитрий Бессудлонов в беседе с изданием «Газете.Ru».
Специалист отмечает, что осенний период часто сопровождается усиленным выпадением волос и расслоением ногтей. Хотя сезонные колебания случаются, сочетание этих факторов с бледностью кожи требует особого внимания к уровню железа, цинка и витаминов группы B.
По словам Дмитрия Бессуднова, именно эти элементы критически важны для здоровья: железо обеспечивает питание волосяных фолликулов, цинк участвует в процессе синтеза кератина, а витамины группы B отвечают за клеточный обмен.
Недостаток данных веществ в первую очередь проявляется в тканях с высокой скоростью деления, к которым относятся волосы и ногти.
