Врач-кардиолог Кокин разъяснил причины возникновения опасных состояний, если резко прекратить занятия спортом. В беседе с Lenta.ru специалист объяснил, что работа мышц во время упражнений обеспечивает возврат крови к сердцу, однако мгновенная остановка активности нарушает этот естественный процесс. Подобный сбой способен спровоцировать обморок, сильное головокружение или резкий упадок артериального давления.
Для минимизации рисков медик рекомендует не прекращать движение сразу после пиковой нагрузки, а плавно снижать темп, уделяя несколько минут неспешной ходьбе. Также Кокин акцентировал внимание на важности поддержания водного баланса. Недостаток жидкости приводит к загустению крови и заставляет сердце биться чаще.
Специалист предостерег от использования сауны или приема алкоголя для закрепления спортивных достижений, поскольку такие привычки провоцируют скачки давления и усиливают дефицит влаги в организме. При возникновении острой одышки или давящих болей в области груди необходимо немедленно прервать тренировку и обратиться за медицинской помощью.
Ранее профессор, доктор медицинских наук, терапевт и кардиолог Юрий Серебрянский подчеркивал риски для людей с ишемической болезнью сердца, отмечая, что занятия спортом на холоде могут стать причиной инфаркта.
