Недостаток калия в организме часто проявляется скрыто, из-за чего первые сигналы организма легко принять за последствия обычного переутомления или нехватки сна. Об этом предупредила Дарья Русакова, которая является диетологом, кандидатом медицинских наук и работает в НИИ СП имени Склифосовского.
При умеренном дефиците этого элемента человек может столкнуться с повышенной утомляемостью, периодической слабостью в мышцах, запорами, а также редкими судорогами и сбоями в сердечном ритме, сообщила специалист изданию 360.ru.
В случае критического снижения уровня калия последствия становятся гораздо серьезнее. Как подчеркнула Дарья Русакова:
Тяжелая форма дефицита чревата развитием аритмии, фибрилляции желудочков сердца и даже параличом мышц, включая дыхательную мускулатуру.
