С наступлением осени организм человека сталкивается с комплексом серьезных испытаний, вызванных резким похолоданием, уменьшением продолжительности светового дня и активным распространением респираторных инфекций. О специфике влияния осеннего периода на людей с хроническими патологиями в интервью для RT рассказала Светлана Жернова — врач-терапевт, диетолог и майер-терапевт Медицинского курорта VERBA.
По словам специалиста, каждый тип заболевания по-своему реагирует на перемены в окружающей среде. Так, при сахарном диабете инфекционные процессы могут спровоцировать серьезную нестабильность показателей. Это происходит из-за того, что в ходе воспаления тело вырабатывает гормоны стресса, которые снижают восприимчивость тканей к инсулину и нарушают обмен глюкозы, что значительно усложняет контроль над болезнью.
Для пациентов с дерматологическими проблемами основную угрозу представляют сухой воздух в отапливаемых зданиях и холод на улице. Эти факторы разрушают защитный барьер кожи и провоцируют потерю влаги, что проявляется через шелушение, зуд и общие обострения. В то же время люди, страдающие ревматологическими заболеваниями, часто ощущают усиление скованности и боли в суставах именно в периоды смены погодных условий.
Светлана Жернова также выделила группу риска среди лиц с патологиями желудочно-кишечного тракта, включая язву двенадцатиперстной кишки и желудка, а также гастрит. На их состояние влияет сразу несколько причин: изменение рациона (рост потребления жирной и острой еды при дефиците свежих овощей), возвращение к интенсивному рабочему ритму, стрессовые нагрузки и общее ослабление иммунитета.
Дополнительным фактором риска становится изменение микроклимата в домах. В условиях повышенной влажности может начаться рост плесени, а сухой воздух в начале отопительного сезона способствует циркуляции пыли и контакту с бытовыми аллергенами. Кроме того, возможны проявления холодовой аллергии.
Психоэмоциональное состояние также подвергается удару. Сокращение светового дня негативно сказывается на секреции мелатонина и снижает уровень серотонина, что провоцирует апатию, проблемы со сном, утомляемость и эмоциональные качели. Ситуацию усугубляют снижение физической активности и стресс от возвращения к привычному рабочему графику.
В качестве стратегии защиты Светлана Жернова рекомендует не пытаться просто «переждать» этот период, а заниматься системным управлением здоровьем в течение всего года. Она подчеркнула, что крайне важно строго придерживаться предписанной терапии, регулярно проходить плановые осмотры и оперативно сообщать врачу о любых переменах в самочувствии. Эксперт предостерегла от самостоятельного изменения схем лечения при появлении новых симптомов, так как только квалифицированный специалист может принять решение о необходимости коррекции курса.
Ранее невролог Екатерина Демьяновская упоминала о важности использования головных уборов при температуре воздуха около нуля градусов и ниже.
