Регулярная работа в ночные смены и систематическое нарушение биологических часов могут стать факторами, повышающими вероятность возникновения рака. Об этом сообщает издание Lenta.ru со ссылкой на экспертное мнение.
Врач Басанов уточнил, что единичные случаи бессонницы не являются непосредственным триггером болезни. Основную опасность представляет именно хронический сбой циркадных ритмов. Согласно данным Международного агентства по изучению рака, деятельность, связанная с постоянными ночными сменами, классифицируется как вероятно канцерогенная для человеческого организма.
Связь между этими явлениями объясняется сложным биологическим механизмом: естественные биоритмы управляют не только фазами сна, но и функционированием иммунитета, гормональным фоном, а также процессами регенерации клеток. При этом специалисты не обнаружили значимой корреляции между заболеваемостью и нестабильным, но непостоянным ночным графиком.
Для сохранения здоровья врач рекомендует делать упор на регулярность и полноценную продолжительность отдыха. В случае систематических проблем со сном необходимо выявлять их первопричины и заниматься их устранением. Ранее хирург Александр Умнов упоминал о вреде использования слишком коротких кроватей для здоровья человека.
