Подготовка организма к холодам требует не массовых анализов, а точечного подхода к профилактике. В беседе с RT врач-педиатр клиники «Атрибьют» Мария Пушкарева разъяснила, какие медицинские процедуры действительно необходимы в осенний период, а какие являются лишь маркетинговым ходом.
Одним из ключевых приоритетов наступающей осени специалист называет ежегодную профилактическую вакцинацию против гриппа. Вместо того чтобы тратить ресурсы на поиск скрытых дефицитов, врач советует уделить внимание базовым потребностям организма: полноценному сну, сбалансированному рациону, прогулкам на свежем воздухе и поддержанию оптимального уровня влажности в жилых помещениях.
Особое внимание Мария Пушкарева уделила проблемам кожи. Если в семье есть люди, страдающие атопическим дерматитом, перед началом отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится слишком сухим, критически важно проконсультироваться с медиком. Для первичного осмотра можно обратиться к терапевту или педиатру — специалист либо назначит необходимую терапию на месте, либо направит к узкому профильному врачу.
Развенчивая миф о сезонной необходимости лабораторных исследований, медик подчеркнула, что график анализов зависит от возраста и наличия рисков, а не от календаря. По словам Марии Пушкаревой, здоровому человеку нет смысла сдавать биохимию или общий анализ крови «просто перед зимой». Для детей расширенные исследования показаны только в определенные возрастные этапы (например, при проверке на анемию в первый год жизни) или при наличии конкретных симптомов.
Для взрослого населения доказательная медицина диктует иные правила контроля. Вместо сезонных «пакетов здоровья» важно следить за артериальным давлением и проверять уровень глюкозы или гликированного гемоглобина (начиная с 35 лет, а при наличии лишнего веса — и раньше). Также раз в пять лет рекомендуется проводить липидограмму для мониторинга сердечно-сосудистых рисков. Женщинам стоит не забывать о цитологическом мазке, а всем взрослым — о регулярном тестировании на гепатит C и ВИЧ.
Врач также призвала отказаться от популярного осеннего тренда — массовой проверки уровня витамина D. Согласно позиции доказательного медицинского сообщества, при отсутствии жалоб тестироваться не нужно, так как дефицит солнечного света в наших широтах можно купировать приемом профилактических доз препарата.
Мария Пушкарева резко раскритиковала коммерческие «чекап-ловушки», которые не несут клинической пользы. По её мнению, поиск антител к вирусам герпеса вне периода болезни, анализ кала на дисбактериоз или расширенные «иммунограммы» на микроэлементы лишь способствуют гипердиагностике и не защищают от простуд.
Ранее кандидат медицинских наук, эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Оксана Михалёва сообщала, что в начале болезни основу рациона могут составлять легкие супы.
