Неправильный режим труда и современные привычки становятся ключевыми факторами развития хронических болевых синдромов в спине. Как сообщил руководитель собственной клиники остеопатии Дмитрий Симкин в интервью «Газете.Ru», длительное пребывание в вертикальном положении и привычка использовать гаджеты лежа создают серьезную нагрузку на организм.
По словам специалиста, эргономичная организация рабочего места предполагает преимущественно сидячее положение, так как оно более благоприятно для спины при продолжительной работе. Хотя кратковременная смена пося необходима, многочасовое неподвижное стояние приводит к переутомлению мышц ног и спины, при этом давление на позвоночный столб практически не снижается.
Кроме того, Дмитрий Симкин выделил опасную привычку — долгое использование телефона в горизонтальном положении с опорой головы на высокую подушку. Подобная поза провоцирует сильный и затяжной изгиб шеи, что неизбежно повышает нагрузку на межпозвоночные диски и мышцы шейного отдела.
