Дефицит чистой воды в ежедневном рационе может спровоцировать рост вероятности тромбообразования. Об этом предупредила хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова.
По словам специалиста, при нехватке жидкости в организме происходит сокращение объема плазмы, из-за чего кровь приобретает повышенную вязкость и густоту. Альбина Разаханова подчеркнула, что риск возникновения тромбов значительно возрастает в периоды обезвоживания, особенно если к нему добавляются такие факторы, как физические нагрузки, перелеты, употребление алкоголя или пребывание на сильной жаре.
Для поддержания здоровья врач советует выпивать от 1,5 до 2 литров именно чистой воды ежедневно. При этом Альбина Разаханова уточнила, что соки, газировка, кофе или чай не должны учитываться в этой норме. Напротив, многие из этих напитков стимулируют мочегонные процессы, что только усугубляет нехватку влаги в организме.
