Неправильное положение тела во время работы с мобильными устройствами может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем, включая угрозу инсульта. Как сообщил изданию «Абзац», специалист в области неврологии Евдокимов связывает это с чрезмерным напряжением шейных мышц, которое провоцирует спазм сосудов и вызывает головные боли.
По мнению врача, подобные привычки негативно влияют на кровоснабжение мозга и подрывают когнитивные способности человека. В частности, у пользователей могут возникнуть сложности с концентрацией внимания и памятью, а также развиться депрессивные состояния и повышенная тревожность.
Помимо этого, постоянное использование экранов чревато ухудшением зрения и нарушениями сна. Чтобы минимизировать вред, Евдокимов советует придерживаться простых правил: не брать в руки смартфон в первые полчаса после того, как вы проснулись, и прекращать использование гаджетов минимум за два часа до отхода ко сну.
