Невролог Екатерина Демьяновская назвала смену режима сна, стресс и пропуск завтрака главными причинами головной боли, особенно в осенний период из-за сокращения светового дня.
Нарушение привычного ритма жизни и физиологические факторы часто становятся скрытыми виновниками болей в голове. Как пояснила невролог Екатерина Демьяновская:
К возникновению неприятных ощущений могут привести стрессовые состояния, простудные заболевания, а также игнорирование утреннего приема пищи.
Особую опасность в осенний период представляет нестабильный график отдыха. Из-за сокращения светового дня людям становится труднее просыпаться, а привычка проводить лишние часы перед мониторами в вечернее время дополнительно усугубляет ситуацию.
