Постоянное чувство изнеможения даже после полноценного восьмичасового сна может сигнализировать о серьезных сбоях в работе организма. Как сообщает «Газета.Ru», специалист Жернова связывает подобные симптомы с нехваткой железа или патологиями щитовидной железы. В частности, при развитии гипотиреоза к общей слабости нередко добавляются такие признаки, как повышенная сонливость, постоянное ощущение холода, трудности с концентрацией мыслей и сухость кожного покрова.
Особое внимание эксперт уделила пищевым привычкам. Если спустя короткое время после полноценного приема пищи — примерно через один или два часа — человека внезапно охватывает упадок сил и непреодолимая тяга к сахару, это может свидетельствовать об инсулинорезистентности. Врач подчеркнула, что такие проявления нельзя ошибочно интерпретировать лишь как дефицит дофамина или витамина D.
В рамках превентивной медицины Жернова призывает не игнорировать недомогания, списывая их на смену сезонов, а искать истинные причины проблем. При сохранении негативных симптомов необходимо пройти комплексное обследование, которое включает проверку уровня витаминов и гормонального профиля. Ранее терапевт, нутрициолог и гастроэнтеролог Анастасия Рожко упоминала, что для поддержания жизненного тонуса в осенний период могут быть полезны коэнзим, железо и магний.
