Вместо ожидаемого прилива энергии после прогулки человек может почувствовать резкую слабость. Как сообщает РИАМО, специалист по медицине Мацола предупреждает: состояние разбитости является нетипичной реакцией на активность и требует внимания.
По мнению эксперта, такие явления, как тремор, онемение рук или ног, а также головокружение, указывают на сосудистые нарушения или внезапные колебания артериального давления. В подобных ситуациях медик рекомендует незамедлительно прекратить движение, обеспечить себе отдых и провести контроль давления. Людям, страдающим сахарным диабетом, в этот момент крайне важно дополнительно измерить уровень глюкозы в крови.
Если же озноб и дрожь спровоцированы переохлаждением, Мацола советует использовать тепло: надеть теплую одежду и выпить горячий чай. Однако, если к дискомфорту добавляются высокая температура, насморк или боль в горле, это может сигнализировать о начале вирусного заболевания, требующего консультации врача и терапии.
Ранее педиатр Эльвира Зиганшина отмечала, что привычка бегать по лужам способна негативно сказаться на иммунной системе организма.
