Имитация процесса голодания через специфический рацион становится всё более востребованной, однако такая стратегия питания несет серьезные риски для здоровья. Кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник Пермского политеха Валерий Литвинов в беседе с РИА Новости пояснил, что FMD-диета может нанести вред пациентам, страдающим заболеваниями почек, печени или сердца, а также людям с язвой и гастритом. Кроме того, эксперт не рекомендует применять данный метод при наличии расстройств пищевого поведения.
Механизм действия этой диеты направлен на то, чтобы ввести организм в заблуждение, создавая иллюзию полного воздержания от пищи при фактическом потреблении продуктов. Специфика меню заключается в строго выверенном балансе нутриентов: рацион включает 45% полезных жиров и 45% углеводов, в то время как доля белка ограничена всего 10%. Подобный состав заставляет тело реагировать на сигнал о голоде, тем самым активируя процессы жиросжигания.
