Чрезмерное потребление продуктов быстрого приготовления может стать серьезным фактором риска для возникновения гипертонии. Диетолог Белоусова в интервью изданию НСН подчеркнула, что основными виновниками негативных процессов в организме выступают избыточное количество соли и трансжиров, содержащихся в фастфуде. Специалист предупредила, что подобные деструктивные изменения в состоянии здоровья зачастую протекают скрыто и не проявляются сразу.
При этом Белоусова призвала не паниковать: если гамбургер употребляется лишь пару раз в месяц, это не представляет серьезной угрозы. Чтобы сбалансировать редкие нарушения диеты, эксперт советует использовать разгрузочные дни и поддерживать регулярную физическую активность.
Параллельно с вопросами рациона, врач-гастроэнтеролог, терапевт и популярный медицинский блогер Никита Харлов, известный под псевдонимом Доктор Ник, осветил пользу имбиря во время сезонных простуд. В эфире «Радио 1» специалист пояснил, что ценность этого продукта гораздо шире, чем просто наличие витамина С. По мнению Харлова, имбирь обладает выраженными противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Наиболее эффективным признан свежий корень, однако из-за его резкого вкуса его лучше добавлять в чай. Тем не менее, Никита Харлов предостерег: употребление имбиря на пустой желудок способно спровоцировать обострение болезней желудочно-кишечного тракта.
В дополнение к этим советам, сомнолог Павел Кудинов ранее акцентировал внимание на важности режима питания, заявив, что прием пищи непосредственно перед сном препятствует полноценному отдыху организма.
