Привычка начинать день со стакана воды с лимоном часто воспринимается как способ очистки организма, однако реальные механизму ее действия отличаются от популярных мифов. Доцент кафедры диетологии университета Росбиотех Анастасия Лебедева в интервью РИА Новости пояснила, что данный напиток не обладает способностью выводить токсины или напрямую активировать процессы жиросжигания.
Тем не менее, специалист подчеркивает наличие реальной пользы для здоровья. Благодаря высокому содержанию витамина С, лимонная вода способствует укреплению иммунной системы и поддержанию тонуса сосудов. Что касается коррекции веса, то Анастасия Лебедева отмечает возможность косвенного эффекта: напиток способен притуплять чувство голода, что может стать дополнительным инструментом в процессе похудения.
