Заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов объяснил, что легкость пробуждения зависит от фазы сна, а выход из глубокой стадии может вызвать состояние сонного опьянения.
Процесс перехода организма от отдыха к активному состоянию напрямую связан с фазой, в которой прервался ночной отдых. Как пояснил Михаил Полуэктом, заведующий отделением медицины сна УКБ №3 Сеченовского университета, легкость бодрствования определяется конкретной стадией сна.
Если человек просыпается после первой или второй стадии, процесс включения в работу проходит практически незаметно. Однако выход из глубокой третьей стадии может спровоцировать возникновение выраженной инерции сна.
Это состояние характеризуется эффектом «сонного опьянения», — сообщает издание Life.ru со ссылкой на врача-сомнолога Михаила Полуэктова.
Видео для новости
