Сомнолог Максим Новиков объяснил причины сонливости после кофе. Эффект зависит от генетики, возраста, беременности и приема лекарств, а не всегда является побочным эффектом напитка.
Эффект бодрости от кофе может смениться усталостью из-за ряда внутренних и внешних факторов. В беседе с изданием «Газете.Ru» врач-сомнолог Максим Новиков пояснил, что скорость метаболизма кофеина определяется индивидуальными параметрами организма, включая генетическую предрасположенность, возраст, состояние беременности, а также прием определенных медикаментов.
Специалист подчеркнул, что жалоба на сонливость после чашки кофе не всегда указывает на побочный эффект напитка. По словам Максима Новикова, прежде всего необходимо проанализировать продолжительность и качество ночного отдыха человека. Часто причиной внезапной сонливости выступает не сам кофеин, а затяжной дефицит сна или систематические нарушения его режима.
