Даже в состоянии глубокого сна человеческий организм не прекращает потребление энергии, что требует постоянного наличия глюкозы в кровеносной системе, даже если человек не принимает пищу. Как пояснила в интервью RT Антонина Ходашинская, врач-эндокринолог компании-производителя систем непрерывного мониторинга глюкозы Lumiflex, поддержание стабильного уровня сахара обеспечивается за счет работы печени, которая синтезирует глюкозу и направляет её в кровоток. Этот сложный процесс контролируется гормональной системой, стремящейся к сохранению энергетического равновесия.
Согласно информации от Антонины Ходашинской, здоровый организм удерживает концентрацию сахара в заданных пределах через взаимодействие различных биологических механизмов. Ключевую роль в этом играет инсулин, который обеспечивает доставку глюкозы в клетки жировой и мышечной тканей, одновременно снижая её избыток в крови. На общую картину также воздействуют кортизол и гормон роста. Поскольку секреция этих веществ подчинена внутренним биологическим ритмам, показатели сахара ночью не обязаны представлять собой идеально прямую линию — естественные небольшие колебания допустимы даже для здоровых людей.
Специалист выделила феномен утренней зари как одну из распространенных причин роста уровня глюкозы перед пробуждением. В предрассветное время тело начинает подготовку к активному состоянию, что сопровождается изменением гормонального фона, в частности выбросом кортизола и гормона роста. Эти процессы стимулируют печень к более интенсивному выделению глюкозы, при этом чувствительность тканей к инсулину может временно ослабнуть. Если углеводный обмен работает исправно, организм успешно справляется с такими изменениями, однако при сахарном диабете компенсаторные возможности ограничены, что приводит к повышенным значениям сахара утром.
Помимо физиологических ритмов, на утренние показатели могут воздействовать внешние факторы. Антонина Ходашинская перечислила такие причины, как слишком поздний или перегруженный углеводами ужин, дефицит сна, стрессовые состояния и прием определенных медикаментов. Также значение имеет вечерняя физическая активность: её влияние на сахар индивидуально и зависит от интенсивности упражнений, рациона и особенностей метаболизма.
Врач также предупредила, что ночные изменения не всегда связаны с повышением сахара. У ряда людей наблюдается его падение до уровней, опасных для жизни (гипогликемия). Наиболее уязвимы пациенты, применяющие инсулин или другие препараты для снижения сахара. Среди факторов риска эндокринолог назвала некорректный подбор дозировки лекарств, нехватку питания, непривычные нагрузки или употребление алкоголя. Опасность заключается в том, что снижение глюкозы во сне может протекать бессимптомно, и человек не почувствует типичных признаков, таких как дрожь, учащенное сердцебиение или слабость.
